رژیم‌های غذایی سرشار از ویتامین D و کلسیم می‌توانند خطر یائسگی زودرس را در زنان...
مواد غذایی سرشار از کلسیم
(دارای بیش از 300 میلی گرم کلسیم در هر فنجان ) :
)mg1-ماست ساده فاقد چربی ( 450
)mg2- ماست ساده کم چربی (415
)mg3- ماست میوه ای (315
)mg4- شیر فاقد چربی (300
برگرفته از : کتاب تغذیه و رژیم درمانی در بیماریها - دکتر غلامحسین فلاحی (فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد )
)mg1-ماست ساده فاقد چربی ( 450
)mg2- ماست ساده کم چربی (415
)mg3- ماست میوه ای (315
)mg4- شیر فاقد چربی (300
برگرفته از : کتاب تغذیه و رژیم درمانی در بیماریها - دکتر غلامحسین فلاحی (فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد )
برچسب ها:
مطالب مرتبط
-
ضرر کمبود ویتامین D و کلسیم برای سلامت زنان -
مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادرمواد غذایی افزایش دهنده شیر مادرقسمت اول – موادغذايي افزايش دهنده حجم شير مادرحجم شیر...
-
در فریز کردن مواد غذایی مراقب این اشتباهات باشیدبرای سالم نگه داشتن خوراکی‌های گرم در فریزر، آنها باید پیش از انجماد کاملا سرد...
-
موادغذایی خواب آور برای بچه هاافزایش منیزیم در بدن کودک باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب او...
-
با مواد غذایی شیرافزا، می توانم شیرم را افزایش دهمدر بسیاري از مناطق از دم کردهها و چايهاي مختلف گیاهی به منظور افزایش شیرمادر...
