تاریخ انتشار: 10 بهمن 94 | بازدید: 1485 مرتبه | دیدگاه: 0
اشتراک گزاری چاپ

با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

ارزش غذایی لبنیات

حاوی ویتامین (آ) کلسیم و پروتئین است . ماست به اندازه شیر ˛انرژی دارد و لاکتوز آن نصف شیر می باشد . لذا در مواقع اسهال ˛ غذای خوبی محسوب می شود و در کل ماست غذای خوبی برای کودکان است . خامه ˛ 30 چربی دارد ودر غذای کودکانی که به انرژی بیشتری نیاز دارند برای بالا بردن انرژی شیر ˛ ماست ˛ سوپ و سایر غذاها افزوده می گردد. پنیر از انرژی ˛ املاح و پروتئین زیادی برخوردار است و برای صبحانه بچه ها به همراه نان و گردو غذای خوبی است .




برگرفته از :کتاب چگونگی رشد.تکامل و مشکلات رفتاری کودکان خود را مدیریت کنیم (دکتر علیرضا نیک نیاز متخصص بیماریهای کودکان)

ارزش غذایی لبنیات

مطالب مرتبط