زنانی که در اوایل دوران بارداری هستند باید از مصرف بعضی از آنتی‌بیوتیک‌ها اجتناب کنند،...
تغذیه و مشکلات دوران بارداری (قسمت 1)
1-تهوع صبحگاهی :
جهت غلبه بر این مشکل رژیم غذایی زیر توصیه می شود.
-غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا 3 ساعت ) مصرف شود.
- از گرسنگی اجتناب شود .
- مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده بیشتر مصرف شوند مانند نان برشته ، بیسکویت نمکی (کراکر)، نان خشک یا نان سوخاری.
- از مصرف آشامیدنیها به همراه غذا خودداری شود. بهتر است آشامیدنیها در فواصل وعده های غذایی مصرف شوند.
- از خوردن غذاهای سرخ شده که به دلیل مشکلات هضم موجب ناراحتی دستگاه گوارش می شوند خودداری شود.
برگرفته از : کتاب تغذیه و رژیم درمانی در بیماریها - دکتر غلامحسین فلاحی (فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد )
جهت غلبه بر این مشکل رژیم غذایی زیر توصیه می شود.
-غذا در وعده های کوچک و متعدد (هر 2 تا 3 ساعت ) مصرف شود.
- از گرسنگی اجتناب شود .
- مواد غذایی حاوی کربوهیدرات پیچیده بیشتر مصرف شوند مانند نان برشته ، بیسکویت نمکی (کراکر)، نان خشک یا نان سوخاری.
- از مصرف آشامیدنیها به همراه غذا خودداری شود. بهتر است آشامیدنیها در فواصل وعده های غذایی مصرف شوند.
- از خوردن غذاهای سرخ شده که به دلیل مشکلات هضم موجب ناراحتی دستگاه گوارش می شوند خودداری شود.
برگرفته از : کتاب تغذیه و رژیم درمانی در بیماریها - دکتر غلامحسین فلاحی (فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد )
مطالب مرتبط
-
مصرف کدام آنتی‌بیوتیک‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟ -
ناراحتي هاي شايع در بارداريتهوع همراه با استفراغ يا بدون استفراغ اين حالت بخصوص به هنگام صبح، يكي از...
-
علایم خطر در بارداریاگر چه اكثر حاملگي ها به سلامت سپري ميشود ولي گاهي خانم باردار ممكن است...
-
با کمردردهای دوران بارداری چه کنیم؟یک متخصص فیزیوتراپی گفت: با توجه به ممنوعیت جدی "دارو درمانی" در دروان بارداری به...
-
تغذیه در 6 تا 7 ماهگیدر صورت شروع زودرس تغذیه تکمیلی چه مشکلاتی ممکن است ایجاد گردد ؟ احتمال...
